Vildt hvad der sker i gravid uge 36 – se her!

Gravid uge 36. Hvad sker der med din krop?

Når du når gravid uge 36. . Du næsten ved målstregen! Din krop gennemgår utallige forandringer. Og det kan være en vild rejse. I denne fase. Din baby næsten klar til, at møde verden. Og din krop forbereder sig på den store dag. Du kan føle dig mere træt end nogensinde før. Og det. Helt normalt. Hormonerne kører på højtryk. Og det kan påvirke dit humør. Nogle dage kan du føle dig som en superhelt. Og andre dage som en trædemølle. Det. en del af pakken. Når livmoderen vokser. Kan du også opleve mere ubehag. Især i ryggen og bækkenet; At finde en behagelig sovestilling kan være en udfordring. Og du kan finde dig selv pakket ind i puder for, at støtte din krop i natten.

Men der. Også gode nyheder! Din baby vokser hurtigt og forbereder sig på fødslen. I uge 36 kan din baby veje omkring 2. 5 kg og måle omkring 46 cm fra hoved til hæl. Det. Imponerende. Ikke? Al den mad. Du har spist. Og alle de vitaminer. Du har taget. Har hjulpet din baby med, at vokse og udvikle sig. Du kan endda mærke. At din baby har mere energi nu. Og du kan opleve spark og bevægelser. Der kan tage pusten fra dig. Disse bevægelser kan være både fantastiske og ubehagelige. Men det. En påmindelse om; At der. Et lille menneske derinde. Der. Ved, at blive klar til, at komme ud og møde verden.

Forberedelser til fødslen. Hvad skal du tænke på?

Som du nærmer dig fødslen. . Der flere ting, at overveje. Har du pakket din hospitalstaske? Det. Altid en god idé, at være forberedt. Så du ikke skal stresse over det i sidste øjeblik. Din taske skal indeholde essentielle ting som tøj. Toiletartikler. Snacks og en bog eller også noget musik til, at holde dig underholdt. Husk også, at tage noget til din partner. Så de også føler sig godt tilpas under opholdet. Du vil gerne have dem ved din side. Når det hele går ned!

En anden vigtig ting, at tænke på. Din fødselsplan. Har du overvejet; Hvordan du gerne vil have din fødsel til, at forløbe? Det kan være en god idé, at kommunikere dine ønsker med din jordemoder eller også læge. Så de kan hjælpe med, at gøre din fødselsoplevelse, så behagelig som muligt. Tænk over. Hvilken type smertelindring du ønsker. Og om du har nogen specifikke ønsker til. Hvordan du gerne vil have det. Husk. At det. Din fødsel. Og du skal føle dig tryg og respekteret hele vejen igennem.

Fysiske forandringer. Hvad kan du forvente?

I gravid uge 36. Der nogle fysiske forandringer. Du ikke har forberedt dig på. Flere kvinder oplever hævelse i fødder og ankler. Og nogle kan endda føle sig mere kluntede. Det. Vigtigt, at holde sig aktiv. Så længe det føles godt. Men også, at lytte til din krop; Tag pauser. Når du har brug for det. Og husk, at drikke masser af vand for, at holde dig hydreret. Det kan også hjælpe med, at mindske hævelsen.

Du kan også opleve. At dit brystvæv forbereder sig til amning. Det kan være en god idé, at begynde, at tænke på. Hvordan du vil amme. Hvis du planlægger, at gøre det. Der. Flere ressourcer tilgængelige for, at hjælpe dig med, at forstå amning. Og det kan være en god idé, at deltage i en ammeklasse. Hvis du har mulighed for det. At forberede sig på amning kan gøre skiftet til livet med en nyfødt lettere og mere behagelig.

Emotionelle udsving. Hvad skal du være opmærksom på?

Graviditeten. En følelsesmæssig rutsjebane. Og i uge 36 kan du opleve. At dine følelser svinger mere end nogensinde. Det;Helt normalt, at føle sig nervøs. Spændt. Bange og lykkelig på samme tid. Det kan være en god idé, at tale med din partner eller også en ven om. Hvad du føler. At dele dine tanker og bekymringer kan hjælpe med, at lette byrden og gøre det lettere, at håndtere alle de forandringer. Du står over for.

Det. Også vigtigt, at tage tid til dig selv. Find aktiviteter. Der får dig til, at slappe af og føle dig godt tilpas. Det kan være alt fra, at tage et langt bad. Læse en bog. Eller tage en kort gåtur i naturen. At pleje dit mentale helbred. , så vigtigt som, at tage sig af din fysiske sundhed under graviditeten.

Praktiske tips til, at komme igennem gravid uge 36

Når du når gravid uge 36. . Det en god idé, at have en liste over praktiske tips. Der kan hjælpe dig med, at klare de sidste uger af din graviditet; Først og fremmest. Sørg for, at få hvile. Din krop arbejder hårdt. Og det. Vigtigt, at lytte til dens behov. Tag tid til, at slappe af og forbered dig mentalt på den kommende fødsel.

Overvej også, at forberede dit hjem til babyens ankomst. Har du en sikker soveplads klar? Er alle de nødvendige forsyninger på plads? At have alt klar kan hjælpe med, at mindske stress. Når babyen endelig kommer. Du kan også overveje, at lave en liste over opgaver. Der skal gøres. Så du ikke glemmer noget vigtigt. Det kan være alt fra, at montere autostolen til, at købe bleer og tøj til den lille.

At finde støtte. Din netværk af hjælp

Ingen skal gå igennem graviditeten alene. Det. Vigtigt, at finde støtte fra venner. Familie og andre gravide. At deltage i en fødselsforberedelsesklasse kan også være en fantastisk måde, at møde andre i samme situation. At dele erfaringer og tips kan være værdifuldt og give dig en følelse af fællesskab; Hvis du har spørgsmål eller også bekymringer. Så tøv ikke med, at kontakte din læge eller også jordemoder. De. Der for, at hjælpe dig gennem denne rejse.

Husk også, at tale med din partner om. Hvordan de kan støtte dig. Det kan være, så simpelt som, at tage sig af nogle huslige opgaver eller også, at være der for, at lytte. Når du har brug for, at dele dine tanker og følelser. Et stærkt partnerskab kan gøre en stor forskel. Når I står over for de udfordringer. Som forældreskabet bringer med sig.

At se fremad. Hvad kommer der efter uge 36?

Mens du nærmer dig slutningen af din graviditet. Kan det være en blanding af spænding og nervøsitet. Det. Helt normalt, at føle en smule angst over fødslen. Men husk. At det. En naturlig proces. Din krop ved; Hvad den skal gøre. Og du. Stærkere. End du tror. Tag det en dag ad gangen. Og fokuser på, at nyde den tid. Du har tilbage med din baby i maven.

Når du først holder din lille nyfødte i armene. Vil al den angst og usikkerhed. Du har følt. Hurtigt blive glemt. Det. En oplevelse. Som ord ikke kan beskrive. Og det. En rejse. Du aldrig vil glemme. Så tag et øjeblik til, at værdsætte det liv. Du bærer. Og glæd dig til, at møde dem snart;